Dessert
Ingrédients
Préparation
Ingrédients
smoothie
100
g
framboises surgelées
100
g
banane préalablement passée au congélateur
160
ml
jus de carotte
Garniture
Fruits coupés en petits morceaux 1 petite orange puis 1 kiwi et 1 petite pomme
3
c. à s.
crunchy avoine Alnatura
2
c. à s.
bombées de chips de noix de coco Alnatura
1
c. à c.
graines de chia Alnatura *
Préparation
- Réduire les ingrédients pour le smoothie en purée à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un blender.
- Disposer dans deux petits bols. Répartir les ingrédients pour la garniture par-dessus et déguster.
- * D'après le règlement sur les nouveaux aliments, la portion journalière maximale est de 15 g. En raison de la capacité des graines de chia à prendre du volume, il est important d'accompagner votre alimentation d'une quantité suffisante de liquide.