Calendrier des saisons

Calendrier des saisons

Découvrez chaque mois les fruits et légumes de saison.

Bien dans son assiette!

Découvrez chaque mois les fruits et légumes de saison....

Le ministère de la Santé préconise manger 5 fruits et légumes par jour. Mais lesquels ?  Pommes, carottes, fraises, poivrons, courgettes, melons, myrtilles … tous les mois nous allons vous présenter des fruits et légumes de saison afin que vous puissiez faire des choix avisés. Source de vitamines, minéraux, fibres, antioxydants et énergie, ils contribuent quotidiennement à la protection de notre organisme.

Fruits et légumes du mois de septembre

La carotte, reine du mois de septembre !

Dès notre plus jeune âge, on nous a dit que manger des carottes était bon pour les yeux. Ce qui est vrai en partie, à cause de sa haute teneur en béta-carotène, n’est cependant par l’unique raison pour laquelle manger des carottes est malin. Elles sont d’excellentes sources en vitamines, et riches en fer, phosphore, potassium et en fibres. Consommées régulièrement, elles favorisent la santé...