Lave-toi souvent les mains, au moins pendant 30 secondes et, surtout, avec du savon. C’est un geste qui te protège, toi et ta famille, car le savon détruit le virus. Si tu dois tousser ou éternuer, fais-le dans ton coude.

Tu aimes certainement beaucoup accompagner maman ou papa au supermarché, et c’est très gentil de ta part de vouloir les aider. Mais pour l’instant, il vaut mieux qu’une seule personne aille faire les courses pour qu’il n’y ait pas trop de monde dans les magasins. Il faut aussi toujours respecter une distance d’au moins deux mètres avec les autres. Et rappelle-toi de ne pas acheter trop ! D’autres personnes ont aussi besoin de nourriture, par exemple tes amis, tes voisins ou ton institutrice.

Les vacances ont commencé. Tu n’as peut-être plus de devoirs, mais tu peux aussi apprendre tout un tas de choses en jouant. Tu peux par exemple travailler ta mémoire avec Memory ou étendre tes connaissances géographiques avec Le Petit Bac. Quand tu as envie de faire quelque chose seul(e), lis un beau livre.

Il y a toujours quelque chose à faire à la maison. C’est par exemple le moment idéal pour s’occuper du jardin. Maman et papa seront certainement très contents que tu les aides à faire la cuisine ou que vous prépariez tous ensemble un bon gâteau. Tu feras aussi sûrement très plaisir à mamie et papy en leur faisant un beau dessin que tu leur donneras quand tu pourras enfin les revoir. Il te reste à écouter un peu de musique ou à jouer avec tes frères et sœurs, et voilà, la journée est déjà terminée !

Une alimentation saine est toujours importante. Mange beaucoup de fruits et légumes, bois assez d’eau et fais un peu de sport. De cette façon, tu renforces ton système immunitaire.

Wäsch oft deng Hänn, opmanst während 30 Sekonnen a ganz wichteg: mat Seef. Esou schütz Du dech an deng Famill, well de Virus gëtt vun der Seef futti gemach. Wanns Du houschten oder néitschen muss, dann maach daat an däin Ielbou.

Bestëmmt gees Du gären mat der Mama oder mam Papa akaafen an et ass jo och schéin, dass Du hinnen hëllefe wëlls. Am Moment ass et awer besser et geet just 1 Persoun akafen, esou si manner Leit am Butték. Ët ass och wichteg een Ofstand vun opmanst 2 Meter tëschent de Leit ze lossen. An ëmmer drun denken: kaft net zevill, di aner Leit wi zum Beispill deng Frënn, deng Noperen oder deng Joffer mussen jo och eppes hun fir z’iessen.

Elo ass Vakanz. Du brauchs keng Hausaufgaben ze machen mee et kann een och iwert dem Spillen eppes béileieren. Beim Memory trainéiers Du däin Gediechtnis a bei Stadt, Land, Fluss deng Geographie. Wanns Du léiwer eemol eppes alléng wëlls maachen, da lies et flott Buch.

Doheem gëtt ët ëmmervill ze din. De Moment ass et zum Beispill perfekt fir sech ëm de Gaart ze këmmeren. D’Mama an de Papa si bestëmmt och frou wanns Du beim Kachen hëllefs oder Dir baakt all zesummen ee leckere Kuch. Deng Boma oder däin Bopa freeën sech bestëmmt wanns Du hinnen ee flott Bild mols an hinnen gëss wanns Du sie endlech rëm däerfs gesin. Dann nach bëssen Musék lauschteren oder mat de Geschwëster spillen… an schon ass den Dag ëm.

Eng gesond Ernährung ass ëmmer wichteg. Iess vill Uebst a Geméiss, drénk genug Waasser, a maach bëssen Sport. Esou stäerks Du däin Immunsystem.