Saisonkalender

Saisonkalender

Entdecken Sie jeden Monat das Obst und Gemüse der Saison.

Gesund und munter mit den richtigen Lebensmitteln!

Entdecken Sie jeden Monat das Obst und Gemüse der Saison...

Das Ministerium für Gesundheit empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Aber welches? Äpfel, Karotten, Erdbeeren, Paprika, Zucchini, Melone, Heidelbeeren… wir informieren Sie jeden Monat über das Obst und Gemüse der Saison, damit Sie für Ihre Auswahl gut beraten sind. Sie versorgen uns mit Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Antioxidantien und Energie und tragen auf diese Weise täglich zum Schutz unseres Organismus bei.

Obst- und Gemüsesorten im Oktober

Der Apfel, der König des Monats Oktober

Wie heißt es so schön? „Ein Appel am Tach hält den Doktor in Schach.“ Und es stimmt, weil, wenn diese hübsche Frucht roh verzehrt wird, also unverarbeitet, enthält sie viele Vitamine, Antioxidantien, Ballaststoffe ... Der Apfel ist auch ein perfekter Snack. Das darin enthaltene Pektin hilft, den kleinen Hunger zu bekämpfen. Das Beißen in einen Apfel trainiert zudem Zähne und Zahnfleisch und hilft, gute...

Obst- und Gemüsesorten im September

Die Karotte – Königin des Septembers!

Schon als wir noch ganz klein waren hat man uns gesagt, dass Karotten gut für die Augen sind. Was aufgrund ihres hohen Gehalts an Beta-Carotin weitgehend auch stimmt, jedoch nicht der einzige Grund ist, warum es schlau ist, Karotten zu essen. Sie sind ausgezeichnete Vitaminlieferanten und reich an Eisen, Phosphor, Kalium und Ballaststoffen. Bei regelmäßigem Verzehr begünstigen sie das Herz-...